Відео

а мне нравится)

то есть ты - жертва моды?

мода не прошла, просто все эти кочки химозные убили весь бодибилдинг своей фармой. И люди не видят смысла идти в зал, что бы поменять шило на мыло и стать таким же больным но с мышцами и так же погано себя чувствовать. А вот если бы были атлеты как в 40х-70-х в зале натуральные, именно они и мотивировали людей на занятия фигурой и здоровьем, прививая здоровый образ жизни. Сейчас это более чем актуально, с развитием ожирения, онкологии и диабета. Посмотри фильм Мистер Олимпия про Джо Вайдера и чего он хотел добиться.

Привет всем воинам на этом канале! как подобрать рабочий вес, чтобы в диапозоне +/- , 8-15 повторений (для ног) наступил отказ на последних повторениях

Денис, спасибо за всю работу которую вы делаете!Это настолько ценно!

безвозмездно ага 😁 не считая монетизации своей известности

увидимся через сто лет.

Кто слушает Денчика в 2024? Мега полезно даже столько лет спустя.

2024👍

Был крутым чуваком Денис, а сейчас унылое гвно

❤

Умнейший!

После стольких лет ?) Всегда)) эх,денчик такой молодой )))

1:00 преимущества

угу

Отличные видео, надеюсь не одно поколение воспитаешь. Сыну 15 лет иногда в принудительном порядке заставлю тебя смотреть, умеет делать выход на 2.

Нехватает шляпы и кинжала на боку.

Епт, ты ограничитель снял и ногами перебираешь , ты совсем что ли?

Лучшая информация которую я слушал про мотивацию

Старики😂! Кто накачал себе грудь как Дэн советовал?

НЕ Согласен с тобой ! Без денег никуда! и 99% телок клюют на бабки ! Если у тебя нет денег будь хоть как Ален Делон ты им не нужен 😅

подведем итоги: - обезжиренный творог - дешевая альтернатива протеиновым порошкам - люди плохо переваривают молочку (лучшие показатели у европеоидной расы), но даже если вы не чувствуете тяжести, это еще не значит что вы усваиваете творог - если творог стоит дешевле затраченного на него молока - это не творог - производители часто подмешивают крахмал и растительные жиры в творог. зачастую декларируемая жирность (например, 5%) оказывается ложью. чтобы проверить наличие крахмала - капните йодом на творог. если йод не посинел, не стал фиолетовым или черным - творог не содержит крахмал. оставьте творог на воздухе на какое то время. если он не пожелтел и не обрел корочку - он не содержит растительных жиров - ищите консерванты на упаковке. творог с консервантами - не творог

На соревнования может и прошла, но мода на накаченное тело никогда не пройдет

Апостол Павел сказал: «Разве не знаете, что вы - храм Божий, и Дух Божий живет в вас?.. Храм Божий свят; а этот храм - вы» (1-е Коринфянам 3:16--17). Ваше тело - это храм вашего духа. Подобно тому, как вы с почитанием относитесь к храму, нужно относиться и к своему телу.

А для меня все ягоды и фрукты совсем кислые. Ни какой сладости я не чувствую.

Лайк кто смотрит в 2024

Всё субъективно. К примеру Шварц говорил что его ключ к успеху это то что у него не было запасного варианта и он фокусировался на одной задачи. Он бы не поднял 50 баксов.

2024 год я тут

Ниочем час

Молодец! все четко и по делу

Надо же! Оказывается Денис давненько на ютубе) странно, что маловато просмотров

я уборку делаю по Парето)

27:27😂😂😂

+ Покажите мне, пожалуйста, натурала, который смог раскачать плечи, этим упражнением?! Нет, таких. Упражнение, только, для "химиков." Денис ,не говорит, об этом. Сознательно или нет, но вводит, тем самым, людей в заблуждение. Это, плохо.

2024й здесь

Это все красиво звучит. Но через месяц начинаются боли в желудке, изжога и прочие прелести желудочного сока без пищи для переваривания

Это видео на 6 лет младше меня, уже не одно поколение на денчике растет

прямой хват на трицепс?

Лучший !

Бла бла бла, одно и тоже по десять раз😢😢😢

Капитан очевидность ,б...b😂

Автор где ты видел макроберта ?😊😊😊Его никто не видел ...

Про бэйби бум после войны ерунда. После войны рождаемость в РСФСР уже не была высокой никогда, а с 1960х была ниже уровня воспроизводства. У русских рождаемость была одной из самых низких в СССР начиная с 1950х годов, был только всплеск небольшой при Горбачеве во время антиалкогольной кампании. И проблема не в том "бэби буме", а в низкой рождаемости в РСФСР/РФ в последние 60 лет.

как нужно приседать чтобы через день опять идти и грузить ноги,с пустым грифом/50 кг?они от одних приседаний болят практически неделю и ходишь как буратино,какое значение имеет синтез белка если они по факту никак не восстановятся за 2-3 дня?фулбади работает до того момента пока вес на штанге не дошёл до собственного,будете мучать мышцы через боль нихрена не добьетесь,мало того что мышцы хрен вырастут так еще и цнс пошлёт вас куда подальше,вместе с суставами,только дебил может думать что в зале под нагрузкой чисто мышцы,ну а теория что чем чаще качаешь тем больше и быстрее растешь это вообще атас,качайте бицепс 3 раза в неделю и потом покажите как он сильно вырос

Эх,кто смотрит в 2024 году,как много всего изменилось

Эх Денчик Денчик куда же ты делся что за пздц на ютубе сейчас по ББ происходит.... не говоря уже о инсте

куркуму постоянно ем, у меня слабый желудок, а она нормализует пищеварение, и никаких побочек в отличие от таблеток. не знаю что на счет тестостерона, но очко сжимается в кулак, на весь день после куркумы. 😊

всегда сплю отдельно. Здоровый крепкий сон важнее всего.

Це дуже добре підійде людям яки працюють в офісі. Люди десь раз на годину дохять курити, а качата, в свою чергу, можуть раз на годину йди на турник/бруси який чепляється на майже любу стіну, та роблять два підходи.

Смотрю в 2024, так как это самый полный гайд